4 actions simples pour agir vraiment vers votre objectif

4 actions simples pour agir vraiment vers votre objectif

 Vous avez une véritable intention, vous voulez vraiment avancer vers votre objectif, MAIS, peu à peu vous vous découragez, vous perdez en motivation, vous procrastinez, vous ne parvenez pas à aller jusqu’au bout de votre projet…

Ça vous parle ?

 

Avant toute chose, rassurez-vous, cela nous arrive à tous.

Rester motivé(e), en alerte constante vers son objectif, n’a rien de simple. Cela demande une grande volonté.

 

Et surtout, sachez qu'il existe une première action "toute simple" , que vous pouvez mettre en oeuvre pour accroître votre volonté.

J'ai nommé ... Le fait de poser un engagement, tangible, concret!

Celui qui vous permettra de « garder le cap » quoi qu’il arrive. Celui qui vous aidera à concrétiser votre objectif, avec enthousiasme et motivation CONSTANTE.  

 

Comment poser cet engagement ? 

 

1 : Se fixer un objectif PRECIS, PAR ECRIT

 

Nous avons souvent tendance à percevoir nos objectifs de manière globale et nous les posons très rarement par écrit.

 

Or, c’est un peu comme si nous demandions à notre GPS de nous conduire à destination sans entrer de coordonnées précises !

 

Plus votre objectif sera précis, plus votre plan d’action sera concret et plus vous aurez donc de chance de concrétiser les choses.

 

De même, le poser par écrit vous permettra de « garder un œil » sur votre destination, d’en évaluer plus facilement l’avancée, de vous motiver chaque jour à agir dans ce sens.

Pour cela demandez-vous:

 

  • Que voulez-vous vraiment atteindre ?
  • En quoi est-ce important pour vous ?
  • Qu’est-ce que cela vous permettra de faire, d’être ?
  • Quand souhaitez-vous avoir atteint cet objectif ?

 

2 : SE RAPPELER quotidiennement son objectif

 

Notre cerveau a besoin de répétitions pour ancrer, de manière durable et positive, une information.

 

Relisez chaque jour, idéalement 3 fois par jour, cet objectif que vous avez posé par écrit. Cela vous motivera à agir et orientera votre esprit vers le positif, vers votre réussite.

 

Pourquoi ne pas l’afficher sur un mur à portée de vue, dans votre agenda, en fond d’écran de votre ordinateur, par exemple ?

 

3 : PARLER régulièrement de votre objectif à votre entourage

 

Souvent, nous restons seul(e) avec notre objectif. Le fait d’en parler va, d’une part, le rendre plus concret et d’autre part, vous pousser plus encore à le tenir.

 

Vous vous engagez alors envers vous-même, mais aussi envers votre entourage. Il vous tiendra doublement à cœur de respecter cet engagement.

 

Vous pourriez même découvrir qu’une autre personne de votre entourage partage ce même objectif.

 

Pourquoi ne pas vous motiver l’une l’autre en partageant votre avancée respective ?

 

4 : Relier cet engagement à un OBJET

 

Choisissez un objet qui symbolisera votre engagement et gardez-le avec vous. Il vous aidera à vous souvenir de votre intention.

 

Il deviendra ensuite le symbole de votre réussite

 

De quoi vous motivez pour vos prochains objectifs et nourrir quotidiennement votre estime et votre confiance en vous-même !

 

Enfin retenez que ... 

Des actions « toutes simples » peuvent être la base de grands changements

Et même les plus grandes avancées ont nécessité un premier petits pas

 

                                    

 

Géraldine Lagrange                                                        Easy transition coaching

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