Exploiter ses talents

Donner " le meilleur de soi-même » et s'épanouir dans son activité

De nombreuses études le prouvent :" Exploiter ses talents procure énergie et satisfaction ". Cela paraît assez évident à première vue, et pourtant…

 

 

Lorsque vous cherchez à vous améliorer ...

Etes-vous plutôt du genre à vous centrer sur vos talents (que vous pourriez développer) ou sur vos faiblesses (afin de les faire disparaître) ?

 

Trop souvent, nous nous centrons sur le négatif, sur ces vilains défauts que nous aimerions faire disparaître:

« Si seulement je n’étais pas aussi … », « si seulement mon activité pouvait être plus … », …

 

Nous partons du principe que la vie serait tellement plus agréable si nous étions dépourvus de défaut, de manques, ...

 

Et qu’en est-il de nos qualités ?

 

Ne gagnerions nous pas, avant tout, à les développer ?

En avons-nous seulement conscience ?

 

« Oui bien sûr, j’ai des qualités, mais ça c’est « normal », facile », serez-vous peut-être tenté de répondre ... 

Vraiment ??? 

 

Nos talents nous semblent, il est vrai, parfois « communs », mais c’est bien grâce à eux que nous donnons le meilleur de nous-même, non ?

 

Qu’il s’agisse de votre travail, de vos relations , de votre rôle parental ou de quel que domaine de vie que ce soit, vous serez toujours plus heureux et contributif lorsque vous donnez le meilleur de vous-même.

C’est donc bien en mettant vos points forts à profit que vous parviendrez à vous épanouir et à vous accomplir pleinement.

 

Et si plutôt que de vous attarder sur ce que vous ne souhaitez pas, vous recherchiez ce que vous voulez vraiment ?

 

N’est-ce pas plus motivant comme objectif ? N'est-ce pas une démarche plus constructive? 

 

Vous souhaitez une meilleure situation professionnelle, de meilleurs résultats ?

Vous pouvez vous concentrer sur ce qu’il vous manque, vous dévalorisez, le regard fixé sur vos "concurrents"

OU 

Vous pouvez inverser le processus et vous demander « Comment puis-je exploiter au mieux mes points forts afin d’améliorer la situation ? »  

 

Vous pouvez vous critiquer OU vous encourager. A votre avis, quel comportement sera le plus bénéfique ?

 

Comment s’y prendre concrètement ? La technique du « Reflected Best Self »

 

De nombreuses techniques et tests existent afin de détecter nos talents. Je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice assez simple, nommé « Reflected Best Self » (reflet du meilleur de moi) :

 

Issue de la psychologie positive au travail, cette technique peut être appliquée dans tous domaine de vie.

 

1: Demandez par mail (ou du moins par écrit) à vos amis, collègues, votre famille,…(selon le domaine de vie dans lequel vous souhaitez une amélioration) une liste de vos qualités.

Vous leur demanderez également d’associer, pour chaque exemple, une situation concrète dans laquelle vous avez eu recours à ce talent.

 

2: Une fois les réponses obtenues, repérez les thèmes récurrents.

 

3: Enfin, écrivez, sur base de cela, votre autoportrait sous la forme :

« Quand je donne le meilleur de moi je … »

 

4: Vous disposez maintenant de la clé pour répondre aux questions :

« Que puis-je faire maintenant pour être le meilleur de moi-même, dans la situation que je souhaite améliorer ? »

« Comment vais-je exploiter au mieux mes talents afin d’améliorer cette situation » ?

 

Bien entendu, cela ne vous empêche nullement ensuite de travailler vos faiblesses. Simplement, ne cherchez pas systématiquement la voie la plus négative et la plus complexe.

 

Travailler ses défauts demande beaucoup de motivation et d’efforts. Vous n’y parviendrez qu’à la condition de vous estimer et d’avoir confiance en vous.

 

Et comment développe-t-on cette confiance et cette motivation ?

 

En prenant conscience de nos talents. Et oui...la boucle est bouclée !


 

Lagrange Géraldine 

Easy transition coaching

estime de soi confiance en soi affirmation de soi coaching

Ajouter un commentaire

 
×